Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent se manifester par des difficultés d'endormissement, des réveils fréquents ou une sensation de fatigue malgré de nombreuses heures passées au lit. Le stress, l'état nutritionnel et les fluctuations hormonales peuvent avoir un impact plus important sur le sommeil qu'on ne le pense. Vous trouverez ici des tests susceptibles d'apporter des éléments de réponse quant à leurs causes.

Peut être lié à

• Stress et surcharge de travail
• Carences en fer, vitamine B12 ou vitamine D
• déséquilibre thyroïdien
• Rythme circadien irrégulier

Proposition de test
Il convient principalement d'examiner l'état nutritionnel, la fonction thyroïdienne et les marqueurs liés au stress.